STEVEN KAUFMANN

Hallo,

ich bin Steven Kaufmann, Personal Trainer für Bewegung und allgemeine Fitness. Ich habe mich dazu verpflichtet, meinen Kunden dabei zu helfen, ihre Fitness- und Gesundheitsziele ganzheitlich zu erreichen.

SPORT wird in meinem Leben von klein auf „groß“ geschrieben. Ich bin geboren am 4. Juni 1968 in Braunschweig.

Mein cross funktionales Training ist angelehnt an den Bewegungsmustern unserer Vorfahren und umfasst Beweglichkeit, Kraft, Funktionalität, Ausdauer und Schnelligkeit. Das Training kombiniere ich mit verschiedenen Elementen aus heutigen Sportarten wie Triathlon, Leichtathletik, Kampfkünsten, Ballsportarten, Klettern usw.

In den letzten Jahrzehnten hat sich der Wandel von der körperlichen Arbeit zu einer sitzenden Tätigkeit verschoben. Die Auswirkungen sind bekannt. Rückenprobleme und Übergewicht, die außerdem durch eine falsche Ernährung negativ beeinflusst werden.

Um Nahrung zu finden, waren unsere Vorfahren täglich jagen. Dabei sind sie gegangen, gelaufen, gekrochen, geschwommen, geklettert usw. Dabei haben sie verschiedene Bewegungsmuster abrufen müssen. Diese Bewegungsabläufe lasse ich in meinen Trainingseinheiten einfließen. Auch eine Ernährungsberatung gehört dazu.

Deine Bedürfnisse und Wünsche stehen bei mir klar im Vordergrund. Ich biete eine individuelle Begleitung und Trainingsplanung, die optimal zu deinem Körper und in deinen Alltag passen.

Ich habe Erfahrung darin, sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.

Habe ich dich neugierig gemacht? Dann kontaktiere mich jetzt, um eine unverbindliche und kostenlose Beratung mit mir zu vereinbaren.