Marathon Trainingsplan und -Steuerung
Du möchtest dich für den nächsten Halbmarathon oder Marathon vorbereiten? Ich zeige dir, was du beachten solltest und erstelle für speziell dich einen individuellen Halbmarathon-Trainingsplan bzw. Marathon-Trainingsplan für dein persönliches Ziel.
Informiere dich jetzt kostenfrei und unverbindlich bei deinem Personal Trainer in deiner Nähe. Neben deinem individuellen Trainingsplan für den Halbmarathon oder Marathon bekommst du zusätzlich Übungshinweise zu spezifischen funktionalen Übungen im Rahmen der Verletzungsvorbeugung.
Deine Vorteile auf einem Blick:
- Kostenfreie Erstberatung von einem erfahrenden Personal Trainer für Ausdauersport.
- Ich biete ambitionierten Läufern, als auch Anfängern, individuelle Marathon-Trainingspläne auf Zwei-Wochen-Basis mit zusätzlichen Übungshinweisen zu laufspezifischen funktionalen Übungen im Rahmen der Verletzungsvorbeugung an.
- Wenn dir meine Leistungen gefallen, zahlst du nach vier Wochen Probe 149 € pro Monat. Du hast eine einmonatige Vertragsbindung, die du jederzeit zum Monatsende kündigen kannst.
Hinterlasse jetzt deine Kontaktdaten und ich schreibe/rufe dir/dich für ein unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch zurück:
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Diese beinhaltet der Monats-Trainingsplan:
- Deine täglichen Übungen.
- Den Umfang, Ablauf und Beschreibung deiner Trainingseinheit.
- Deine strukturierte Abfolge deiner Trainingswoche.
- Den Gesamtüberblick deines Trainingsmonats.
In Zusammenarbeit mit einem Labor für Leistungsdiagnostik biete ich dir folgendes Programm:
- Wir überprüfen deine derzeitige Belastbarkeit und den aktuellen Leistungsstand (Laktatdiagnostik und Spiroergometrie).
- Aus deinen Ausgangsdaten entwickle ich mit dir deinen individuellen Trainingsplan - perfekt auf dich zugeschnitten.
- Leistungsdiagnostika erfolgen auf Anfrage und werden separat berechnet.